こんにちは！！
∞PractitionersのYukaです♡
最近一気に寒くなりましたが、もうすぐ12月だと思うと納得です。暖かくして過ごしてくださいね♡
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さて、今日はIntegrated Healingのセッション中に選ばれることがある【「もしも・・・？」将来のシナリオ】について書いてみたいなと思います。
この【「もしも・・・？」将来のシナリオ】は、私のモチベーションに刺激を与えてくれるので好きなのです。
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皆さんは１カ月後、半年後、１年後、３年後など将来の自分の姿を想像したり思い描いたことってありますか？
私は何か新たな目標を掲げたり、この先どうなっていきたかを考える時に将来の姿を思い描くことが多いです。
例えばダイエットを決意した時に、
“結婚式までにこんなプロポーションになってドレスを素敵に着る、夏にはこの水着を着て海に遊びに行く”という目標を立てることもその一つだなぁと感じています。
ただ、多くの目標って今の自分や状況からのステップアップや成長や変化が必要じゃないですか。
その目標をクリアするためにやっていくことや積み上げていくことが明確になると、よしやるぞー！！！とやる気が出ることもあれば、本当に私に出来るのだろうかと感じることもあったり、最初はやるぞー！！！と意気込んでいたけれど途中でモチベーションが下がってきてしまった、、、なんてこともあると思うんですよね。
そんな時に、この【「もしも・・・？」将来のシナリオ】。
【「もしも・・・？」将来のシナリオ】にはネガティブバージョンとポジティブバージョンがあるのですが、
ネガティブバージョンで自分の将来を想像した時の恐ろしさったら半端ないのです。
“今、ここで自分が変わらない” という選択をした１カ月後、半年後、１年後、３年後、、、と想像するとズドドドドーーーンと重たーい気持ちになります。そこには今の状況と全く変わっていない、同じことを思っている自分がいるのです。時間は進み年を重ねていくので今より更にネガティブな状況に進んでいるなんてこともあったりしてゾッとします。
なので、こんな将来は望まない。(掲げた目標を)やらないという選択はない！！！と心の底から思うのです。
そこで今度は、ポジティブバージョンで掲げた目標に向かっている自分の１カ月後、半年後、１年後、３年後、、、と想像します。
ネガティブバージョンとは全然違っていて、想像していて楽しいので気持ちがワクワクとしてきます。成長や変化の過程も楽しみになります。
ネガティブバージョンでこんな将来になるのは嫌だとズーーーンと重たい気持ちを味わっているので、少々困難に感じるようなことに対しても前向きに取り組んでいこうと思っている自分がいます。
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最近、私自身新たに掲げた目標があります。
今の私ではまだ手が届かないけれど、一歩一歩進んでいった先には実現できる手にしたいと思っている目標。
その一方で、時間の使い方が下手だから、それは苦手だから、〇〇だからという色んな出来ない理由が出てくる出てくる。
【「もしも・・・？」将来のシナリオ】やりました。
目標に向けて取り組まない自分を選択したら、不満だらけで、常に不足を感じていて、他者を羨み、どうせ私はこの程度なんだと思っている無気力な将来の自分の姿がありました。胸のど真ん中がドーーーンと重たくて気持ちが真っ暗な状態。楽しみにしていた週末の予定が何だか億劫に感じてきたり、全てのことがどうでも良くなって投げ出したいような気にすらなってきました。
やはり、この取り組まないという選択はないと改めて思います。
そう思ってもどうにも気持ちが重たいままなので、ポジティブバージョンを。
こっちの選択をする！！！その一択です。
そこにはやりがいを持って、楽しそうに話している自分の姿があり、今より綺麗にもなっていました。そんな将来の私は健康的な生活を送っているため身体も心も軽く、想像している時の描写がとても鮮やかで明るいです。
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後１カ月とちょっとで2022年を迎えます。
きっと多くの方が１年を振り返り、新年の抱負を決めるのではないかと思います。
この【「もしも・・・？」将来のシナリオ】は、あなたの抱負の実現をよりリアルにする手助けをしてくれるかもしれません。
なんかいっつも同じような抱負や目標を立ててるんだよね、という方や
抱負や目標を立てるんだけど現実になったことがないんだよね、という方は
もしかしたら知らないところで何かしらの潜在意識のブロックが邪魔をしていたり、
気が付いていないだけで本当は違う抱負や目標の実現を望んでいる可能性もあるかもしれないです。
もし何か心当たりのある方はぜひ一度Integrated Healing セッションを受けてみることをおススメします♡
私も新たに掲げた目標に関するセッションを受けて、アップデートされた潜在意識と共に新たな年をお迎えしたいと思います✧✧
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本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
∞Practitioners Yuka
